Die Verbindung von Darmgesundheit und Schönheit Verbesserte Verdauung Auch die Einnahme von Probiotika kann die Verdauung verbessern. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die in manchen Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir und fermentierten Gemüsesorten enthalten sind. Sie können auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich sein. Stärkung des Immunsystems Ein gesunder Darm ist ein wichtiger Bestandteil eines starken Immunsystems. Indem man seine Ernährung auf pflanzliche Lebensmittel, Probiotika und Antioxidantien ausrichtet, kann man das Immunsystem stärken und somit auch seine körperliche Schönheit verbessern. Reduzierung von Stress und Anspannung Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann bei der Reduzierung von Stress und Anspannung hilfreich sein. Zum Beispiel kann eine Ergänzung mit dem Vitamin B-Komplex den Körper bei der Bewältigung von Stress unterstützen. Nährung des Körpers von Innen Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen ist, kann dem Körper von Innen Nährstoffe liefern und somit auch die körperliche Schönheit verbessern. Indem man auf Lebensmittel setzt, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien sind, kann man seinem Körper von Innen alles geben, was er braucht, um von Innen heraus zu strahlen.